Alergije na sunce i beta karoten
-
28. 06. 2022
Zanima me da li se beta caroten sme davati deci od 14godina?Hvala unapred
Korpa je prazna. Ubacite proizvode koji su Vam potrebni.
Zanima me da li se beta caroten sme davati deci od 14godina?Hvala unapred
Poštovana,
Beta-karoten pripada grupi obojenih pigmenata koji se zovu karotenoidi. U telu se konvertuje u vitamin A (retinol), esencijalan nutrient koji štiti ćeliju zahvaljujući svojoj antioksidativnoj i protivupalnoj aktivnosti. Poznato je da je vitamin A značajan za dobar vid, jak imuni sistem i zdravu kožu. Ovo je razlog zašto se često preporučuje njegova primena u letnjem periodu, zbog zaštite ćelija kože od okisdativnog stresa koji dovodi do njihovog oštećenja, prevremenog starenja kože i drugih ozbiljnijih bolesti kože. Beta-karoten se nalazi u voću i povrću žute i naranžaste boje (bundeva, šargarepa, batat, papaja), ali i u nekom povrću zelene boje kao što je spanać.
Beta-karoten može da se unosi u vidu suplementa kod tinejdžera i odraslih u količini 6-15 mg dnevno. Ukoliko postoje potrebe, beta-karoten može da se daje i deci, ali doza mora biti manja (oko 3 mg). Preporuka je da se koristi 2-3 meseca, nakon čega je potrebno da se napravi pauza. Visoke doze beta-karotena koje se uzimaju dug vremenski period mogu da učine da koža dobije žućkastu prebojenost. Osobe koje su pušači ne bi trebalo da konzumiraju beta-karoten u vidu tableta, nego da probaju da ga unesu hranom.
Ukoliko se odlučite da koristite beta-karoten u vidu tableta, savetujem Vam da uzmete Solgar Beta-karoten, koji sadrži 7 mg beta-karotena prirodnog porekla. U pakovanju se nalazi 60 tableta, što je dovoljno za 2 meseca upotrebe, nakon čega se savetuje da napravite pauzu.
Srdačan pozdrav,
dipl.farm. Vladislava Nebrigić